豆乳スープ

豆乳を使ってスープ作り

豆乳スープはバランス栄養食です。
豆乳を使い、魚や肉と、野菜のスープを作りましょう。
作り方は簡単で、材料、レシピも色々あります。
豆乳を使ったスープはどんなレシピがあるか、シェフになって豆乳スープ工房で考えてみましょう。

寒天の豆乳スープはどうでしょう。
寒天の食物繊維がたっぷり入った低カロリーの豆乳ダイエットスープができます。
白菜の豆乳スープもいいですね。
葉は柔らかく、芯は歯ごたえを保って美味しいスープができるでしょう。
ほうれん草の豆乳スープは健康によさそうですね。
茹でたほうれん草をミキサーにかけて、緑色の豆乳スープを作ってみましょう。。
かぼちゃの豆乳スープは、女性なら喜びますよね。
また、がぼちゃの豆乳スープは家庭の手作り離乳食としても利用できます。
ひじきの豆乳スープも健康的です。
食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウムもたっぷり摂れますね。
寒い季節なら、にんじん や きのこを使ったり、具沢山の豆乳スープを味噌味で作ってしまいましょう。
身体がぽかぽかと温まります。
夏ならコンソメで冷製スープにしてしまいましょう。
涼しさを感じて夏バテ解消にもいいですね。

レシピや作り方がいろいろ浮かびました。
ネット通販の楽天などで豆乳メーカーを買ってしまうと、自宅で豆乳が作れて、おからまでできてしまいます。

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