黒豆豆乳

黒豆と豆乳の相乗効果で健康的にダイエット

黒豆と豆乳は、どちらもホルモンバランスの調整に効果のある食品ですが、その二つを合わせた食品として黒豆豆乳があります。
黒豆 豆乳 作り 方ですが、豆乳メーカーを使い、大豆の代わりに黒豆を使うと黒豆ドリンクの黒豆豆乳ができます。
テレビ番組の<ミラクルシェイプ>では、黒豆を炒り、皮ごとミルにかけて粉末にして豆乳に混ぜていました。
こちらのほうが簡単ですが、底に黒豆がたまってしまうので、混ぜながら飲みましょう。
黒豆 豆乳 の素を使うのもいいでしょう。
本格的に作りたい方が作る、黒豆 豆乳 レシピ、作り方もあります。
・軽く洗った1カップの黒豆を5カップの水に一晩つけます。
・ミキサーですりつぶします。
・布巾でこします。
・鍋で沸騰直前まで加熱し、極弱火で10分温めます。
手間がかかります。
黒豆 豆乳 でダイエットするダイエット法もあります。
有酸素運動の際に黒豆豆乳を飲むと、基礎代謝が上がってダイエット効果があるのです。
フジッコ 黒豆 豆乳飲料という黒豆豆乳ドリンクならそのまま飲めます。
フジッコ の 黒豆 入り の 調整 豆乳ですね。
寒天豆乳もダイエットに効きそうですね。
黒豆 豆乳の ダイエットで 痩せたという報告もあります。
黒豆豆乳ココアもおいしいですね。
きなこを加えた黒豆 きな粉 豆乳は、イソフラボンたっぷりです。
無農薬の黒豆を使用した豆乳なら健康にも安心ですね。

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